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Stage B-API spécifique Méthode WIM HOF® 2 Jours

Stage B-API spécifique Méthode WIM HOF® 2 Jours

375,00 €
450,00 € 375,00 €

Durée : 2 jours

Dates
Lieux
WIM HOF ou « Ice Man » est connu pour ces records d’exposition au froid mais surtout pour sa méthode. Cette approche est reconnue par le monde scientifique comme bénéfique pour la santé et les performances sportives. 
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Les 2 jours de stage de la WHM ont pour but d'offrir une exploration plus approfondie de la méthode Wim Hof que ce qui pourrait être couvert dans un atelier en demi-journée sur les fondamentaux de la méthode.

Les instructeurs peuvent intégrer d'autres activités qui fonctionnent en synergie avec la méthode Wim Hof (yoga, méditation, sport, etc.) en fonction de leur spécialisation et de leur domaine d'expertise.

Vos corps et vos esprits seront bien préparés après ces 2 jours et vous pourrez vous projeter vers de nouveau challenges de vie.

Inclus dans les 2 jours : 1 nuit d'hébergement et les repas.
Hébergement en chambres: seule , 2 ou 3 personnes ( à préciser lors de votre réservation et en fonction des possibilités )


Meilleure immunité

Réduction de l'inflammation

Niveau de stress réduit

Amélioration de la qualité du sommeil

Augmentation de l'énergie

Amélioration de l'humeur

Endurance améliorée

Ado/adulte

Senior

Sous réserve de non contre-indications

STAGE 2 JOURS METHODE WIM HOF

  • 1er JOUR

    Le premier jour, vous approfondirez les bases fondamentales puis vous pratiquerez sur des ateliers plus avancé. Ensuite vous profiterez de la soirée pour réfléchir seul et/ou avec le groupe sur cette journée riche en expériences.

  • 2ème JOUR

    Le deuxième jour aura pour objectifs de mettre en pratique tous les conseils personnalisés de votre instructeur et de vivre plus intensément la méthode à travers des ateliers originaux. "No ego, we go"
    Wim HOF

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Méthode WIM HOF & B-API

Le concept

Le concept B-API s'appuie sur des approches simples, naturelles et innovantes. Même si les bienfaits du froid sont reconnus depuis des millénaires, seule la méthode WIM HOF propose à ce jours un protocole validé par les sciences et qui ne nécessite aucun appareillage ni même d'infrastrures privées.
L'instructeur certifié vous enseignera les techniques de respirations et de bains froids afin de bien pratiquer la méthode.
La méthode WIM HOF (WHM) s’appuie sur 3 piliers pratique :
- Exposition au froid (Douche, Bain, etc.)
- Respiration
- Mindset (état d’esprit)

"STRONGER, HEALTHIER, HAPPIER"

https://www.wimhofmethod.com


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