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RÉEQUILIBRATION RESPIRATOIRE

RÉEQUILIBRATION RESPIRATOIRE

70,00 €
70,00 €

Durée : 60 minutes

Bilan fonctionnel et rééquilibrage de votre système respiratoire.
Initiation aux techniques de base de la respiration. 
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« Quelle est le mouvement le plus indispensable à notre survie ? C’est de respirer! » citation de WIM HOF
Nous respirons entre 14000 à 20000 fois par jour pour permettre les échanges gazeux d’O2 et de CO2. Pourquoi ? Pour générer l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme.
Il est prouvé que la respiration est un paramètre important pour la santé alors prenez le temps de la soigner.

Évaluer votre capacité à bien respirer

Donner les conseils pour améliorer votre respiration

Utiliser la respiration comme levier de santé

Enfants

Adolescents

Adultes

Senior

Déroulement de la séance

  • Bilan fonctionnel du système respiratoire

    Votre respiration est-elle fonctionnelle ou paradoxale?

  • Techniques de correction

    Apprendre à respirer de manière optimale.

  • Techniques respiratoires de base

    Savoir utiliser la respiration comme un levier de santé

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La Respiration & B-API

Le concept

Quel est le mouvement le plus fondamental que nous faisons pour rester en vie ?  C’est bien celui de « respirer ».
Simple et naturel , il automatique mais nous pouvons également en prendre le contrôle .
La respiration a longtemps été négligée en tant que paramètre de soins mais aujourd’hui elle revient au 1er plan dans le milieu de la santé, du sport et du bien-être. Elle permet les échanges gazeux, l’activation de réflexes neurologiques et hormonaux.
Elle amène l'oxygène (O2) vers nos cellules qui l'utiliseront pour produire de l’énergie à partir de glucose et évacue des déchets gazeux comme le dioxyde de carbone (C02).
La respiration est un levier puissant qui peut influencer votre biochimie et donc votre état de santé.
Retrouver une respiration fonctionnelle et apprendre à l’utiliser, vous permet de récupérer une bonne santé, d’améliorer vos performances physiques mais aussi de vous apaiser.
Certaines approches ont permis d’établir un lien entre la gestion du stress et la fonction respiratoire.
Pour être en bonne santé, Il faut finalement juste respirer !

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